3/6(水)放送分 『菜の花とイカのピーナツ和え』 【材料】 ・一夜干イカ・・・1枚(200g) ・菜の花・・・1束 (A) ・すりピーナツ・・・大3 ・酢・砂糖・ねりゴマ・・・各大1 ・うす口しょうゆ・酒・・・各小2 ・ねり辛子・・・小1/2 【作り方】 イカは棒状に食べやすい大きさの切り、熱湯でゆでる。 菜の花は熱湯に塩少々加え、色よくゆで、冷水にとり、軽く搾り半分に切る。 Aでソースを作り、①、②を和える。