日別アーカイブ: 2026年1月28日

「 韓国キンパ巻き 」1月28日(水)放送分

今年の恵方は南南東!

金運幸運もパッカパッカ駆けてくる☆彡

『 韓国キンパ巻き 』

 

 

 

 

 

 

 

 

【材料】

・ご飯・・・2.5合(1200g)

(調味料)

 ゴマ油-大2

 塩-小1

 いりごま-大1

・牛肉(薄切り)・・・200g

(調味料)

 ゴマ油、砂糖、酒、コチュジャン-各大1

 醤油-大2

・人参・・・1本

(調味料)

 ゴマ油-大1

 塩-小1/2

・たくあん・・・1/4本

・卵・・・3個

(調味料)

 ゴマ油-小2

 砂糖-大1

 みりん・うすくち醤油-各小1

 塩少々

・白菜キムチ、もやしナムル 等

・のり・・・全型4枚

・いりごま・・・適量

 

 

(下準備)

・ご飯は炊き立てにゴマ油と塩といりごまを加えて、縦に切るように混ぜ合わせ、

 釜の中で保温したまま4等分にしておきます。

 具は、フライパンが汚れない順に炒めていきます。

・ほうれん草は軽く塩茹でして、水気を切って、4等分にしておきます。

・人参は皮をむいて、5mm厚の斜め切りにしたものを更に細切りにして、

 ゴマ油で炒めて、塩で味付けしておきます。

・たくあんも同様に5mm厚の斜め切りにし細切りにしておきます。

・卵には、みりん・砂糖・うすくち醬油・塩で味付けし、ゴマ油を熱して、

 ふわふわの炒り卵を作っておきます。

 

【作り方】

 ①ペーパータオルを2枚重ねたものを広げて、のりを横長に置いて、

 中央に1/4のご飯を置いて、手を濡らしながら、手前は薄めにきっちり、

 奥は2.5cm位あけて、空けた手前に横一文字に高さ2cmの土手を作ります。

 

②広げたご飯の中央に、味の濃い目やまとまりの悪い物から、

 横一文字に具材を重ねて置きます。

 

③ペーパータオルをあげて、下から土手の向こう側にかぶせたら、

 両手でしっかりのりしろが張り付くようにひと回りしたら、

 巻き終わりを下にして、3分程置き、完成!!

「 鶏ブツ切りと昆布の煮物 」1月21日(水)放送分

『  鶏ブツ切りと昆布の煮物  』

 

 

 

 

 

 

 

【材料】

・鶏ブツ切り・・・500g

・だし昆布・・・10g

・うずらの卵(ボイル)・・・8~10個

・あれば棗(小粒)・・・10粒くらい

・水・・・2カップ

 

【A】

・醬油・・・大さじ3

・みりん・・・大さじ2

・赤酒

 

 

【作り方】

水2カップに1cm程度角切りにした昆布を15分位浸ける。

 

鶏肉とうずらの卵を入れ、煮立て、アクを取る。棗もあれば加える。

 

落し蓋をして、20分~煮る。完成✧