産後のお母さんにとって、入院中の食事は楽しみの一つです。今回は、テラスレストラン・シンプソンズの昼食で提供された「ピンサランチ」について、村田料理長にお話頂きます。

妊婦さんのマイナートラブル解消には、ストレッチを取り入れるのもおすすめです。肩こりや頭痛などに効果がある簡単なストレッチを、コアラウェルネスの竹本さんに教えて頂きます。

育児を行う上で、パパのサポートは欠かせません。今回は、赤ちゃんのお世話の中でもぜひパパに知っておいてほしい「沐浴」「おむつ替え」「抱っこ」について、看護師の岡﨑さんに教えていただきます。

ゆっくりと呼吸をしながら行うヨーガは、妊婦さんにオススメの運動の一つです。今回は、肩こりなどのマイナートラブル解消に効果があるポーズを、コアラウェルネスの竹本さんに教えて頂きます。