ゴールデンウィークを楽しみにしている妊婦さんは多いのではないでしょうか。コロナ禍の連休を健やかに過ごすために妊婦さんに注意してほしいことについて、河上病院長にお話しいただきます。

ナビゲーターの加納麻衣さんが初登場！
体力や筋力の向上を目的に“ほぐし”と“強化”に焦点を当てたマタニティエクササイズについて、コアラウェルネスの藤本インストラクターにお話を伺います。

コアラウェルネスで行われている「マタニティアクア」について紹介。
全身を使った有酸素運動と水中での抵抗運動で、お産や産後に必要な体力と筋力の向上を目指すマタニティアクアは、妊婦さんにオススメのプログラムです。

ナビゲーターの草野遥さんが初登場！
妊婦さんと運動の関係やコアラウェルネスで行われているマタニティスポーツについて、中島インストラクターにお話を伺います。