コアラウェルネスで行われているマタニティースポーツ「エクササイズ＆ストレッチ」を紹介。「ほぐし」と「強化」を組み合わせ、妊娠中から産後を快適に過ごせる体づくりを目指したレッスンの模様を紹介します。