日別アーカイブ: 2016年10月1日

10月になりましたー!!

10月とは思えないような暑さで
新しい月がスタート!!
きょうは新月ということもあって、気を引き締めて。

番組のアンケートでも運動不足についてやっていましたが、
3ヶ月ほど前から、左肩が痛くて「四十肩?」と悩んでいます。
普段はそうでもないのだけど、洋服を着脱時に、腕や肩が痛いのです。
痛みがあるときは無理しないほうがいいけど、
運動したほうがいいかなーってことで、ジムの体験に行って来ました!
トレーナーの方にアドバイスしてもらって気持ちよく汗かいてきました。
運動もそうだけど、食事も見直さないとね~汗

上通散歩にもまた行って来ましたよ~!
江口ワールド満喫。またガチャガチャしちゃった。

eguchiten

今年も残り3ヶ月!
ワクワクしながら過ごしましょう。