2019 7月23日(火)

おはようさんさん。

梅雨明けが待ち遠しい今日この頃。

さて、今日のよしこのおすすめ♫

『豆腐丼』

山本ゆりさんのレシピです。

◯材料

ご飯……茶椀1杯分

絹ごし豆腐……お好きな量(今回は160g)

醤油……適量

ごま油……適量

サラダ油……適量

塩……少々

こしょう……少々

大葉……お好みで

 

◯作り方

1 フライパンにサラダ油を熱し、絹ごし豆腐を両面焼く。この時に塩とこしょうを振る。

2 ご飯の上に焼いた豆腐をドーンとのせ、

大葉をトッピングし、醤油とごま油をまわしかける。

出来上がり。

お豆腐といえば、

豆腐のアヒージョもおススメです。

さいの目状にお豆腐をきって、

オリーブオイルに、にんにくを入れ、小鍋でコトコト♫

にんにくの色が変わったら味付け。

味付けは、白だしや、麺つゆ、塩なんでもお任せしまーす。笑

食べるときにポン酢かけてもグー!!です。

めちゃくちゃ美味しいです〜!

おためしあれ〜♫


radiko.jpのタイムフリー聴取機能で
過去1週間以内に放送された番組を配信中!
聴取を開始してから24時間以内であれば
合計3時間まで聴取することができます。

トマト頂きました。

リスナーの「ひまわり」さんから、

たくさんのトマト🍅を送って頂きました。

いつもありがとうございます🙇‍♀️

早速持ち帰って自宅で、スムージーと、

パスタ🍝用に、小さく刻みました👍

これで、美味しいパスタを頂きます。

ありがとうございます😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 


radiko.jpのタイムフリー聴取機能で
過去1週間以内に放送された番組を配信中!
聴取を開始してから24時間以内であれば
合計3時間まで聴取することができます。

2019 6月25日(火)

おはようさんさん。

今朝のさんさんシャワー。

きゅうりレシピ。

まずは、ジャーマンきゅうり。

◯材料 (きゅうり一本分)

きゅうり
ベーコン 25g
にんにく 1かけ
オリーブオイル 適量
醤油 適量
コンソメ 適量
黒胡椒 少々

◯作り方

1.きゅうりは皮をむいて斜め切りに。

2.フライパンにオリーブオイルを引きにんにくと細くきったベーコンを炒める

3.きゅうりとコンソメを入れ炒め最後に醤油を垂らし絡め、皿に盛り黒胡椒を振る。

※ポイントは、きゅうりの皮を全部むくこと。

これはきゅうりもらつたらヘビロテしてます。

 

続いては、きゅうりのオーブン焼き。

◯材料

キュウリ
粉チーズ 適量
オリーブオイル 適量
塩 適量
黒胡椒 適量

◯作り方

1.キュウリの両端を切り落とし、縦半分に切る。

2.塩少々振り、粉チーズをたっぷりかけて、オーブントースターで10~12分ほどチーズが軽く焦げるまで焼く。(とろけるチーズでもオッケー)

3.仕上げにオリーブオイルをかけて完成。

 

どちらも簡単で美味しいレシピですょ〜♫

料理研究家リュウジさんのレシピからご紹介しました♫

試してみてくださいまし。

リクエスト週間最終日

おはようさんさんです♪

とうとうリクエスト週間も最終日となりました。

本当にたくさんのメッセージありがとうございました。

今日のリクエスト曲は

♬君の瞳に恋してる/ボーイズタウンギャング

♬黒い炎/チェイス

♬モーニング・グローリー/山下達郎

♬雨音はショパンの調べ/小林麻美

♬にじいろ/絢香

でした!

昨日よりさらに一曲多くお届けできました~

リクエスト週間は本日で終了ですが、今後もたくさんのメッセージお待ちしてます!!


radiko.jpのタイムフリー聴取機能で
過去1週間以内に放送された番組を配信中!
聴取を開始してから24時間以内であれば
合計3時間まで聴取することができます。

6月20日リクエスト特集4日目!

おはようさんさんです!

今朝もたくさんのリクエストありがとうございました。

今日お届けした曲は

♫イパネマの娘/小野リサ

♫あ・れ・か・ら/ヒロスケ

♫ペガサスの朝/五十嵐浩晃

♫風と雲と私/熊谷幸子

一曲でも多くお届けしたい!ということで、本日は4曲♪

リクエスト週間も残すところあと一日となりました。

明日もお楽しみに!!


radiko.jpのタイムフリー聴取機能で
過去1週間以内に放送された番組を配信中!
聴取を開始してから24時間以内であれば
合計3時間まで聴取することができます。

リクエスト特集3日目!

今朝もお聴きいただきありがとうございました😊

リクエスト特集3日目!!

今日お届けした曲は、

♬ 雨に微笑みを  / ニールセダカ

♬ ブルーバード / いきものがかり

♬ 家族になろうよ / 福山雅治

でした✨

そして、今日のさんさんシャワーは、

佐賀在住のシンガーソングライター

北村尚志さんのアルバムから

「行きてるうちに」をご紹介しました。


radiko.jpのタイムフリー聴取機能で
過去1週間以内に放送された番組を配信中!
聴取を開始してから24時間以内であれば
合計3時間まで聴取することができます。

2019 6月18日(火)

おはようさんさん。

今週はリクエスト週間。

今日お届けしたのは、

♫ あじさい通り/スピッツ

♫ あじさい橋/城之内さなえ

♫ Lemon /米津玄師

今日はあじさいの曲が2曲でした!!

そろそろ梅雨入りしないと、

あじさいの花も雨を恋しがっているかも。

 

さて、今日のさんさんシャワー、よしこのおすすめは、

スーパーカップちょい足しアレンジ。

1位 ごま油プラスごま塩

2位 ヨーグルト

3位 黒こしょう

どれも美味しいのでお試しアレ。

 

 


radiko.jpのタイムフリー聴取機能で
過去1週間以内に放送された番組を配信中!
聴取を開始してから24時間以内であれば
合計3時間まで聴取することができます。

祝 2400回 !

さんさんラジオは、今日で2400回目の放送でした。

おめでとう🎉㊗️

毎朝、たくさんの方々にお聞きいただき

本当にありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♂️🙇‍♂️

今週は、それを記念してリクエスト特集です。

毎日、放送前までに届いたメールの中から

3曲を選んでお届けします。

放送中に送られたものは、

翌日以降分のリクエストになりますのでご注意下さい。

また、いつ、どの時間にかかるかはわかりませんので

ご了承ください😊

[今日おかけしたリクエスト曲]

① あの日に帰りたい  荒井由実

② ナイトオブストレンジャー  フランクシナトラ

③ 夏色  ゆず

でした。

リクエストの際は、

郵便番号、住所、お名前、電話番号を

必ず添えてください。

また、今週は雨もあまり降らないので、

雨の曲はかかりにくいかも😅

メッセージも必ず書いてくださいね👍

お待ちしてます。

写真は、昨日、紫陽花を撮影に行った様子です

住吉自然公園です。

 


radiko.jpのタイムフリー聴取機能で
過去1週間以内に放送された番組を配信中!
聴取を開始してから24時間以内であれば
合計3時間まで聴取することができます。

奥田圭チャンネル

https://www.youtube.com/channel/UCevDHiOgU_7KHBwNmbg092Q

①ユーチューブのアプリをダウンロードする。

②検索で、「奥田圭チャンネル」を検索するか、

上記のアドレスをタッチして、ユーチューブにログインする。

すると、

すみママ還暦記念のボウリング大会の模様が見られます👍

合わせてチャンネル登録  

もお願いします🙇‍♀️

登録していただくと、新着の動画も視聴できますよ✨


radiko.jpのタイムフリー聴取機能で
過去1週間以内に放送された番組を配信中!
聴取を開始してから24時間以内であれば
合計3時間まで聴取することができます。