まこです。
明日で種まきして２ヶ月が経つ
わが家の「ネギ子」

これ以上は大きくなりそうにないので、
もう収穫しようと思います！
週明け決定～♪

まこです。
今週もたくさんのメッセージ・リクエスト
ありがとうございます！！
60年代～80年代の懐かしい曲がいろいろ聴けて
楽しかったです☆

海の波は1分間に18回ざぶ～んと寄せては返すそうです。
その18を倍すると36で人間の平均体温、さらに倍で72。
これは鼓動（脈拍）
人間と海はどこか繋がっているみたいです。
　
ちょっと静かになったこの時期の海も
いいですよね～！
　
さて来週の月曜日は、中秋の名月。
そこでリクエストのテーマは「つ・き・み」
アーティスト名や曲名の頭文字が
つ、または、き、または、みではじまる曲を
リクエストしてくださいね♪
　
9月5日（金）
◆リクエスト◆
＊駱駝さん　
♪アクアマリンのままでいて／カルロストシキ＆オメガドライブ
＊ゆきおじちゃんさん、おばっちさん、
JANETさん、ツボイのミツエモンさん、
♪海岸通　／　イルカ
＊リュウセツさん　♪シーサイド・ラヴ　／　エア・サプライ
＊ミッチーモモさん　♪メイン・テーマ　／　薬師丸ひろ子
◇福ミミさん◇
ダンプ野郎さん、sheriff Robertさん、Macopieさん
リュウセツさん、ゆきおじちゃんさん、おばっちさん、JANETさん
ハンカチGETです！

まこです。
なかなかスッキリした青空は見られないですね。
太陽が恋しい・・・。
こんなときはご機嫌な音楽で
テンションをあげるのがいちばん！
今日もたくさんのメッセージ＆リクエスト
ありがとうございます。

みんな大好き～♪
そしてやっぱりラジオが好きだー！
9月4日（木）
◆リクエスト◆
＊ナビィさん　♪　潮騒のメモリー　／　天野　春子
＊ＧＭＴ48さん、ドロボー猫さん　
♪　涙を海に返したい　／　杏里
＊ダブリンさん　
♪　ミュージック♪サーファー　／　逗子三兄弟
＊akiloveyasuさん　♪　WAVE　／　嵐
◇福ミミさん◇
5人のおばちゃんさん、たかこっちさん、しもっぺさん
akiloveyasuさん、たかこっちさん、ハンカチGETです！

まこです。
３連休なんていつぶりなんだろー！
台湾をいっぱい楽しんできましたが、
その中でも印象的だったのは、『天燈上げ』
紙で出来た気球のようなものに
願いごとを書いて空に飛ばします。
運気アップ出来るかな～♪

【番組が盛り上がりますように　福ミミ】って書きました。
空へ、高く、高くあがっていきます。
みんなの願いが叶いますように！！
この後は、平渓線のローカル列車の旅。
緑いっぱい景色～♪
鉄橋と吊り橋が見えたりいい眺め。
田舎の町をガタンゴトンのんびり旅が出来ますよ！
ただ日曜日で車内はすごく混んでましたけどね。
　
旅の話はまた明日へつづく
9月2日（火）
◆リクエスト◆
＊河浦町のサザンカロードさん、xevious100さん、ちょくさん
♪　海　その愛　／　加山　雄三
＊ジュンジュンさん、愛知のあおさん
♪　チャコの海岸物語　／　サザンオールスターズ
＊江副龍二さん　
♪　港のヨーコ・ヨコハマ・ヨコスカ　／　ダウン・タウン・ブギウギ・バンド
＊安那ちゃんの伯母ちゃんさん　
♪　あの夏も　海も　空も　／　福山　雅治
◇福ミミさん◇
nobubuさん、緑川流さん、まーゆさん
安那ちゃんの伯母ちゃんさん、nobubuさん、ちょくさん
ハンカチGETです！

まこです。
土日月と2泊3日で台湾へ！
夏休みを満喫させていただきました。

いっぱい充電してきたので
また今日から元気いっぱい番組お届けします！！
ゆっくり旅のブログも書きますね♪
リクエスト月間もスタート
ランチタイムに会いましょう！

まこです。
今週も福ミミらじおにおつきあいありがとうございます。
トヨタ街角ステーションでは、
河野ぶどう園（宇城市松橋町）をご紹介。
もぎたての果物はみずみずしくて、とにかく美味しい

こちらでは、ぶどう狩りの前に
種類違いのぶどうを味見させてもらえます！
黄緑がロゼが人気で、
竜宝、巨峰などの品種があります。
またぶどうを使ったジュースや加工品なども
作っていらっしゃいます。
広い敷地で、バーベキューをしたりも出来るので
楽しいですよ。ぜひお出掛けください。
わたしは明日からぷち夏休み♪
旅に出ます。お土産話を楽しみに～！
　
8月29日（金）
◆リクエスト◆
＊北の里さん　
♪　愛するハーモニー　／　ニュー・シーカーズ
◇福ミミさん◇
ありんこさん、あらおんビーさん、ぷーさん
来週から9月・リクエスト月間スタート！
テーマは「海」にまつわる曲です！
海をイメージする曲なら洋楽・邦楽問いません。
待ってますよー！

まこです。
スッキリしないお天気ですが、
ココロは晴れで！！
今日もリクエスト＆メッセージたくさん
ありがとうございました♡
さて、まわりの若い女子を見ていると
よくブログなどに自撮り写真をアップしてます。
（自分で自分にカメラを向けて撮る）
それがま～た可愛く写ってる！！
真似してやってみるのですが、なかなかうまくいかない。
角度や視線が難しかったりする訳です。
妙に顔にチカラ入ってたり・・・笑
みんな何枚も撮って練習してるんですかね？
この間、浴衣を着たとき撮ってみた
鏡の中の自分。これも自撮りかな？

よく自撮りしてる女子にちょっとコツを取材
・明るい場所で！
・撮影するときは、カメラは上から見下ろすような位置に！
なんだそうです。
そうすると目が大きく、顔はほっそりシャープに見えるって。
あなたもぜひやってみてー。
　
8月28日（木）
◆リクエスト◆
＊ごんたの飼い主さん　
♪DIRTY OLD MAN～さらば夏よ～／サザンオールスターズ
◇福ミミさん◇
天そばさん、みやにいさん、たいくつみきさん
ごんたの飼い主さん、ハンカチGETです！

しほです！
今日は１ヶ月ぶりのダイエット部計量の日でした。
(番組終了後のUstreamでやってます)

正直、8月は体調をくずしたり、怪我したり
満足できるだけの運動ができていませんでした。

なので、ちょっぴり不安でしたが・・・
最初の値から－2.1kg!
希望の光が見えてきました！
筋トレ頑張ってよかったー！！
そして野菜もりもりメニューをいつも考えてくれる母に感謝です！

一方、けんじさんは、順調にウエイトを減らしていらっしゃいます。
当初の数値から－9.4kg!
最近では俳優の小栗旬さんが8kg減量されたそうですが
けんじさんもスゴイです！
次回もこうご期待！？

さて、ダイエットに欠かせないのが、野菜！
昨日はスタジオに、野菜ソムリエの亜希さんにお越し頂きました。

今回はしょうがないなハニーを使った

ジャージャー麺のレシピをご紹介！

レシピは以下の通りです！

ジャージャー麺（４人分）

材料（中華生麺　４玉）
豚ひき肉200ｇ、長ねぎ20ｃｍ
にんにく１かけ、しょうがないなハニー　適量、
田楽みそ大さじ４～５、
酒大さじ１、しょうゆ大さじ１、砂糖小さじ２、塩小さじ3／4
こしょう少々、水１＆１／２カップ　
片栗粉大さじ１＆１／２（倍量の水で溶く）
ごま油少々、きゅうり１本、トマト１個、油

１）きゅうりは長さ３等分に切り、やや太めの千切りにする
　トマトは縦半分に切って横5ｍｍの厚さに切る

２）あんを作る
　長ねぎ、にんにく、しょうがをみじん切りにする。
　油大さじ１→みじん切り、ひき肉、田楽みそを加えて
　全体的に炒め、酒、しょうゆ、砂糖、、塩こしょう、水を加える。
　沸騰後、２～３分煮てから、水溶き片栗粉でとろみをつけ
　ごま油で香りをつける。
　
ダイエットはもちろん、野菜は夏バテにも効果が期待できます!
おいしく野菜をとって、元気いっぱい頑張りましょう！

8月27日（水）

◆リクエスト◆
＊まっこうくじらさん　♪　恋のフーガ　／　ザ・ピーナッツ
＊いねむりきょうしろうさん　♪　ノックは夜中に　／　メン・アット・ワーク
＊嵐っ子みのりんさん　♪　センチメンタル　／　ゆず

◇福ミミさん◇
人吉ののぼっしゃんさん、にこはんさん、ボブおじさんさん

人吉ののぼっしゃんさん、にこはんさん、ハンカチGETです！

まこです。
番組が終わって、新幹線でビューンと博多へ！
博多も近くなりました。
福岡サンパレスで行われた
山下達郎さんのマニアックツアーに♪

詳しくは、明日の番組でお話しますね。
大人のライブでした。やっぱり達郎さんはすごいっ！
　
8月26日（火）
◆リクエスト◆
＊ナビィさん　♪　secret base ～君がくれたもの～　／　ZONE
＊ういろーうえるさん　♪　オモイダマ　／　関ジャニ∞
◇福ミミさん◇
iguroさん、はっぱ♪さん、玉東のアヒルさん
ナビィさん、ういろーうえるさん、ハンカチGETです！

まこです。
8月もあと1週間なんですね。
今週新学期がはじまる学校もあるみたいですね。
夏休み、いい思い出がたくさん出来たでしょうか？
今年の夏はお天気がスッキリしないことが多くて
最後くらい夏らしく晴れてほしいなぁ～

私は月末から、ちょっと夏休みがとれそう。
９月１日の福ミミらじおが特別番組のためお休みなんです。
リフレッシュ（逃亡）計画中！！
　
8月25日（月）
◆リクエスト◆
＊八代のマキナミさん　♪　修羅場　／　東京事変
＊5inkyoさん　♪　夏の決心　／　大江　千里
◇福ミミさん◇
昔は乙女さん、JFK＿T4さん、宴のころぎすさん
八代のマキナミさん、5inkyoさん、ハンカチGETです！