日別アーカイブ: 2016年5月4日

5/4放送『新じゃが芋と豚肉のスパイシー炒め』

5.4

【材料】

・豚肉の薄切り・・・・・250g

・しょうゆ(豚肉下味用)・・・・・大さじ1

・じゃが芋・・・・・2~3個

・サラダ油・・・・・大さじ2

・スナックエンドウ・・・・・お好みで適宜

 

【A】

・がらスープ・・・・・1/2カップ

・酒・・・・・大さじ1

 

【B】

・塩・・・・・少々

・粗びき黒胡椒・・・・・小さじ1

 

 

【作り方】

①じゃが芋は皮をむいて5~6ミリの輪切りにし、水でさっと洗い水気を切る。

 豚肉も食べ易い大きさに切り、下味をつけておく。

②フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豚肉を炒め、色が変わったら取り出す。

③サラダ油大さじ1を足し、水気を切ったじゃが芋を加え、両面をこんがりと焼く。【A】を加えフタをして3分ほど蒸し煮する。(※レンジに3~4分かけるのみでもOK)

④ ③に豚肉を戻し入れ、炒め合わせる。【B】を振りいれ、ボイルしたスナックエンドウなどを入れ軽く混ぜる。