「雲仙みかどホテルがまだせ応援隊」本日の担当は、
ミミーキャスタ－の常盤繕子さんです♪♪
今日は骨盤体操の講座をご紹介致しました＾＾
RKKカルチャーセンターで
水曜日 10時30分～11時40分
木曜日 11時～12時10分
70分間行われています☆
日常生活の中でできる体のゆがみを
まずはゆるめることからはじめましょう～♪という講座です！
ずっと音楽が流れていますので、それをききながら
リラックスした状態で70分間体操を行います＾＾
私も腰回しを体験させていただきましたが
体もあたたまりますし、気持ちもリフレッシュできました☆
受講生のみなさんも生き生きされてましたよ～！!
