今日のラジてんもお聴きいただきありがとうございました！

「今晩いかがですか？」のコーナーで田名網アナが紹介したレシピは、

「　GW明けの疲れを吹っ飛ばせ！アスパラ入りガーリックシュリンプ　」です!(^^)!

～レシピ～

①　まずは下準備から。大きめのエビの殻を剥いて、背中の部分に切り込みを入れて広げ、背ワタも取ります。

②　次は、ニンニク２かけと、玉ねぎ１／４をみじん切りに。アスパラは根元の筋をピーラーで剥いて、一口サイズにカット。

③　ポリ袋の中に、①②で準備したエビ、アスパラ、ニンニク、玉ねぎを入れ、塩を振って揉みこんで寝かせておきます。ここまで準備しておくとすぐに作れます！

④　フライパンにオリーブオイルを敷き、みじん切りしたニンニクを入れ、弱火でオイルに香りを移していきます。☆追いにんにく！！☆

⑤　ニンニクの色が変わってきたら、袋の中のエビとアスパラを炒めます。エビの色が両面赤くなったら、バターを落として絡めていくと・・・完成！！！

終始、”エビ”ではなく、”シュリンプ”推しな田名網アナでした・・・( *´艸｀)

※「ニンニクエビ」と和訳しないでくださいね♡笑

アスパラに含まれている、アスパラギン酸という成分は、疲労回復効果が期待できるとか・・・！

そこにニンニクたっぷりなんて、聞くだけで元気になれそうなレシピですね(^○^)！！

お休みの前日や、翌日に予定がない！という日に食べると、においを気にせず、より楽しめそうです。笑

須藤さんの評価は、今日も星２★★

星の数をもっと細かく刻んで評価を付けたい須藤さんでしたが、０．５刻みという決まりのようで・・・

今日は評価は上がらず、星２でした(;^ω^)

次、田名網アナが星３をもらえる日はいつになるのか・・・乞うご期待！！

ということで☆☆☆　本日ご紹介した、

「　GW明けの疲れを吹っ飛ばせ！アスパラ入りガーリックシュリンプ　」

今晩いかがですか？

radiko.jpのタイムフリー聴取機能で
過去１週間以内に放送された番組を配信中！
聴取を開始してから24時間以内であれば
合計3時間まで聴取することができます。

今日のラジてんもお聴きいただきありがとうございました！

「今晩いかがですか？」のコーナーで田名網アナが紹介したレシピは、

「　今日は何の日？そう、コロッケの日！お家でもできるチーズインコロッケ　」です!(^^)!

～レシピ～

①　まずは、２個分のジャガイモの皮をむいて、一口サイズに切り、レンジでチン！（５００ｗで６分ほど）

②　牛と豚の合い挽き肉とみじん切りにした玉ねぎを、塩とバターで炒めます。

③　チンしたジャガイモをボウルでつぶし、炒めた合い挽き肉と玉ねぎを混ぜ合わせたら、タネの中にモッツァレラチーズを入れ、コロッケの形に整えます。

④　薄力粉をまぶし、溶き卵、パン粉を付け、鍋に３ｃｍほど油を入れて、衣がきつね色になるまで揚げれば・・・完成！！

５月６日は、語呂合わせでコロッケの日！

お家で作るのは、なかなか気合がいるメニューですが、、、

自分で作るからこそのアレンジコロッケもたまにはいいかもしれないですね！

アツアツのコロッケの中からトロ～っととろけだすモッツァレラチーズ！！

想像しただけでお腹が空いてきます・・・(*´Д｀)

須藤さんの評価は、今日は星２！！

星１．５・・・と変えそうなところを田名網アナが阻止して終わりました( ﾟДﾟ)！！笑

ということで☆☆☆　本日ご紹介した、

「　今日は何の日？そう、コロッケの日！お家でもできるチーズインコロッケ　」

今晩いかがですか？

radiko.jpのタイムフリー聴取機能で
過去１週間以内に放送された番組を配信中！
聴取を開始してから24時間以内であれば
合計3時間まで聴取することができます。

今日のラジてんもお聴きいただきありがとうございました！

「今晩いかがですか？」のコーナーで田名網アナが紹介したレシピは、

「　ゴールデンウィークはお家でクッキング！簡単生キャラメル　」です!(^^)!

～レシピ～

①　料理を始める前に準備！トレーかバットにクッキングシートを敷きます。枠の壁の部分にもしっかり敷き、こぼれないようにしましょう！

②　牛乳２００ｍｌ、砂糖６０ｇ、バター３０ｇを鍋に入れます。弱火でゆっくり２０分くらいかけて、混ぜながら煮ていきます。

☆ポイント☆火にかける時は、焦げ付かないように注意しながら混ぜてください(‘ω’)

③　カスタードより少し緩いくらいのとろみが出て、黄色くなってきたらOK！

④　最初に準備したトレーやバットの中に、鍋で混ぜたものを流し入れて、ラップをかけて冷蔵庫で１時間ほど寝かせます。

あとはお好みの大きさに切り分けて、クッキングシートでキャラメルを包んだら・・・完成！！

鍋で煮る段階で、お好みでエスプレッソや、紅茶などを入れて味を変えてもいいですよ♪

田名網アナのオススメは、ガリっとした食感が楽しめる岩塩！！！

あまじょっぱい塩キャラメル・・・美味しそうです(*´Д｀)

ちなみにこのレシピで、家族４人で楽しめる（・・・？）くらいの量ができるそうですよ(*‘∀‘)

須藤さんの評価は、今日は星２．５！！(*’▽’)

先週の星０．５からかなりアップしましたね！味変して楽しめるのがポイント高かったようです( *´艸｀)

ということで☆☆☆　本日ご紹介した、

「　ゴールデンウィークはお家でクッキング！簡単生キャラメル　」

今晩いかがですか？

radiko.jpのタイムフリー聴取機能で
過去１週間以内に放送された番組を配信中！
聴取を開始してから24時間以内であれば
合計3時間まで聴取することができます。

今日のラジてんもお聴きいただきありがとうございました！

「今晩いかがですか？」のコーナーで田名網アナが紹介したレシピは、

「ゴルフ・マスターズ　チャンピオンの味！？簡単チーズバーガー」です!(^^)!

～レシピ～

①　まずは、あまり分厚くない冷凍ハンバーグの上にスライスのチェダーチーズを乗せて、レンジでチン♪　チーズハンバーグの準備OKです＾＾

②　次は具材の準備。トマトを１ｃｍの厚さでスライス、ピクルスは縦に薄くトントン♪と切ります。サラダ玉ねぎは薄くスライスし、レタスもバンズに挟める大きさに手でちぎっておきます。具材の準備もOKです！

③　バンズは市販のものを使います。バンズをトースターに入れて、３分ほど温めます。

④　バンズの内側それぞれに、マスタードとケチャップをまんべんなく塗り、下のバンズの上に、レタス、チーズハンバーグ、トマト、サラダ玉ねぎ、ピクルスの順に乗せたら・・・完成！！

なんともシンプルなチーズバーガー！(笑)

タイガーウッズが優勝者のディナーで振る舞ったチーズバーガーはどんなものだったのか気になりますね・・・

果たして、田名網アナ考案（？）のこのレシピのようにシンプルなチーズバーガーだったのでしょうか( *´艸｀)

そして、須藤さんの評価は、まさかの星０．５！！！(笑)

ですが、美味しいレシピであることはおそらく間違いないので、

チーズバーガーが食べたい！と思ったときや、

来年以降のマスターズを見ながら、、、など、ぜひ作ってみてください

ということで☆☆☆　本日ご紹介した、

「ゴルフ・マスターズ　チャンピオンの味！？簡単チーズバーガー」

今晩いかがですか？

radiko.jpのタイムフリー聴取機能で
過去１週間以内に放送された番組を配信中！
聴取を開始してから24時間以内であれば
合計3時間まで聴取することができます。

今日のラジてんもお聴きいただきありがとうございました！

「今晩いかがですか？」のコーナーで田名網アナが紹介したレシピは、

災害時にも使える、災害に備えるために試しておこう！

「ポリ袋１つでできる！春キャベツのペペロンショートパスタ」です。

～レシピ～

今回は耐熱のポリ袋を用意し、その中に全ての食材を入れて湯煎のみで完成させます！（今回のレシピは１人前です）

①　まずは、袋の中に、早ゆでのショートパスタ（ペンネ）を１００ｇほどと水２００ｍｌを入れます。

②　次にニンニクチューブ２ｃｍ、塩小さじ１、鷹の爪、春キャベツ、ベーコンを入れてよくもみ込みます。

☆平常時に試しに作る際は、お家にあるメインの具材となるもの（鶏肉、白身の魚、エビ、しらす、あさりなど、、、なんでもOKです！）を入れてみてください☆

③　袋の口を縛り、鍋の底に耐熱皿を敷き、袋を入れて湯煎します。

④　お湯から気泡が出るくらいに火を調節し、表１０分、裏１０分ずつ湯煎して

袋からお皿に出したら・・・完成！！

災害の時にも役立つレシピですが、普段の晩御飯にも美味しそうですよね☆

災害が起きた時、いざという時に、実際にレシピを試そうと思っても

焦っているとなかなか思うようにいかない・・・

でも非常食はもう食べたくない・・・！

地震や、台風などの災害の時にそんな経験をされた方もいるのではないでしょうか？

平常時に一度試しておくと心強いですね!(^^)!

早ゆでのパスタや耐熱のポリ袋、耐熱皿など、災害時にも役立つものを普段から使う習慣があるといざという時も安心ですよね♪

ということで☆☆☆　本日ご紹介した、

「ポリ袋１つでできる！春キャベツのペペロンショートパスタ」

今晩いかがですか？

radiko.jpのタイムフリー聴取機能で
過去１週間以内に放送された番組を配信中！
聴取を開始してから24時間以内であれば
合計3時間まで聴取することができます。