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「 ホクホク新ジャガでよくばり2種コロッケ 」3月27日(水)放送分

『 ホクホク新ジャガでよくばり2種コロッケ 』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【材料】 

・新ジャガイモ・・・800g~1kg

・パン粉・・・適量

・水溶き米粉・・・適量

 

[定番]

・合挽き肉・・・200g

・玉ねぎ・・・1個(みじん切り)

(調味料)

・塩こしょう・・・適量

・コンソメ・・・小さじ1

・砂糖・・・大さじ1

(炒め用)サラダ油・・・大さじ1

 

 

[アレンジクリームコロッケ]

・あおさ・・・40g(洗って2cm位にカットしたもの)

・玉ねぎ・・・1個(みじん切り)

・ほたて(ベビーほたて)・・・150g(1cm角カット)

(調味料)

・薄口醬油・・・大さじ1

・酒・・・大さじ1

・砂糖・・・大さじ1

・味噌・・・大さじ1強

・かつお節・・・小袋1

(炒め用)サラダ油・・・大さじ1

・牛乳か豆乳又は生クリーム・・・50cc

 

 

【作り方】

 ①じゃが芋の皮を剥き、半分の大きさに割ります。

 かぶる位の水に入れ、火にかけて沸騰させたら中弱火に落としてくしが通るまで煮ます。

 

②この間にみじん切りの玉ねぎ(定番用)をフライパンで半透明になるまで炒め、

 そこに合挽き肉を一緒に炒めて、少し色が変わったら、酒・塩こしょう・コンソメ・砂糖で

 濃いめに味をつけます。くしの通るようになったじゃが芋を半量、

 水を切りながらフライパンに入れ、ゴロゴロした大きめの形を残しながら、少し崩します。

 

③フライパンの中で冷ましながら、8等分から12等分にしておきます。

 残りのじゃが芋はザルに上げておきます。

 

④新しいフライパンを熱して、みじん切りの玉ねぎ(アレンジ用)を炒め、

 ホタテも炒め合わせます。調味料を全て加えて味を調え、

 残りのじゃが芋も崩しながら入れて、あおさを混ぜこみ、

 フライパンの中で冷まして、8等分か12等分にし、俵型にします。

 

⑤米粉を水に溶いた衣をくぐらせて、パン粉を付け、

 高温の揚げ油できつね色になるまで揚げたら、完成★!!

『 直子ママの美味しい手作りぼたもち 』3月20日(水)放送分

お彼岸に!『 直子ママの美味しい手作りぼたもち 』

                

 

 

 

 

 

 

 

【材料】

・もち米・・・2合

・小豆・・・300g

・砂糖(三温糖)・・・小豆と同量くらい(お好みで!)

・塩・・・適量

 

【 下準備 】

・もち米は、すみやかに2~3回洗って、2~3時間水に漬けておきます。

 

【作り方】

炊飯器にもち米を入れ、ご飯を炊く時より少し少なめの水を入れて、

 小さじ1杯の塩を加えて、スイッチを入れます。

 

小豆を鍋に入れて2回洗ってから、小豆の倍くらいの量の水で茹で、

 4~5分沸騰させ、渋切りをします。

 ザルに上げたら、すぐに鍋に戻して、再び水に浸して沸騰させ、

 ザルにあげる過程を2~3回繰り返します。

 

③渋切りが済んだら、鍋に豆より2cm位上の水を差してもう一度茹で、

 沸騰寸前で弱火に落として、お湯がなくなるまで煮詰めたら、豆の上下を返して、

 ひたひたになるよう水を差し、またお湯がなくなるまで煮ていきます。

 

食べてみて皮まで柔らかくなったら、水気が無くなるまで火を強めて水分を飛ばし、

 砂糖を加えて、豆を潰さないように鍋底からかき混ぜ、火を止めて冷まします。

冷えると固くなるので、少し緩めの段階で火を止めます!

 

⑤くっつかないよう手を水で濡らして、あんこは60g位、もち米は40g位に丸めておき、

 手のひらにあんを広げて、もち米を置いて丸く包んだら、完成💕

『 エビフライ~中華風~ 』3月13日(水)放送分

『 エビフライ~中華風~ 』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【材料】

・エビ・・・中20尾~(200~250g)

・塩コショウ・・・少々

・塩麹・・・小2

 

・小麦粉・・・大さじ3~4

・卵・・・1個

・パン粉・・・100g~

・揚げ油

・ベビーリーフ、トマト、レモン

 

【作り方】

 ①エビは殻を剥き、水で洗い、水分をとり、コショウまたは塩麹で下味をつける。

 ボールに入れ、小麦粉をふりまぶして、溶き卵を加え混ぜる。

 

パン粉をつけて、170℃~揚げ油で揚げ、野菜を添える。

特別篇★大田黒浩一特製 「 赤飯 」

おかあちゃんのポケット
「 浩一特製 『赤飯』」(もち米100% と もち米&うるち米ブレンド の2種類)

材料
もち米・・・2カップ
もち米&うるち米(同量)・・・2カップ
小豆・・・米の量の4分の1
お好みでごま塩やふりかけ

下準備
研いだ米を30分くらい水に浸しておく。

作り方
1.小豆を洗い、3カップの水で10分くらい煮る。

2.茹で汁はそのままで、小豆・茹で汁の鍋に水に浸しておいた米をいれる。
ヒタヒタになるまで水を足す。

3.炊飯器で炊いたら、完成★

☆圧力鍋の場合は、小豆を煮る時間を約1分に短縮し、炊く時間も約1分でOK!