この番組では様々な方たちの生き方や考え方などを伺っていますが、今回のゲストも実に興味深い半生を送っていらっしゃいますよ。スタジオに来ていただいたのは心理カウンセラーの河添博幸さん（65）です。

若々しい笑顔！

河添さんが心理カウンセラーとして活動を始めたのは53歳を過ぎてから（それまでのいきさつはゼヒ番組で！）。現在は大学で教鞭をとったり、契約企業でのコンサルタント業務をしたり、というのが主な仕事だそうです。コロナ禍で相談件数が倍増したということですが、その原因はコロナウイルスの感染拡大とは限らないそうです。なんだと思いますか？

番組では、近年増えているデジタルストレスをはじめ、様々なストレスにさらされている私たちが、心と体のバランスをうまく取るにはどうしたらいいか、また相手に求めすぎず、自分の気持ちをポジティブに受け止めるちょっとした工夫なども笑いを交えながら教えてくれます。聞き終わった後にはちょっとハッピーな気分になっているはずですよ。

そうそう、河添さんのもう一つの顔を知りたいという方は、この番組のすぐ後に放送する『いい曲プレゼンターズ』も聴いてくださいね！（D記）

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毎朝一杯の味噌汁を飲んで活力をチャージ…実践している人は自分も含め周囲には少ないような気がします。そんなあなたに聴いてほしい！今回は『発酵』のお話です。

お肌ツヤツヤ！でした！

『HANDMADE発酵』を主宰し、発酵食エキスパートでもある（ほかにもいっぱい肩書がありました）寺澤希さん（33）が今回のゲスト。自家製の味噌づくりをはじめ、塩こうじや醤油こうじ作りを進める活動をしていらっしゃいます。

でも、家で作るのはハードルが高い…そうですよね。我らが美香ちゃんがその気持ちを代弁してくれて、番組では手軽な活用法などをしっかり教えてもらっています（笑）。

アスリートとしての寺澤さんをご存じの方もいらっしゃると思います。益城を拠点にしている女子サッカーチームで５年前まで活躍していらっしゃいました。実はその時に体調を崩したことが『発酵』を取り入れるきっかけになったそうです。今では塩こうじや醤油こうじ、味噌でほとんどの（和・洋・中）料理を作ってしまうそうで、心身ともに元気いっぱい！輝いていました。

『腸活』や『発酵』というとブームのように感じるかもしれませんが、これらは昔から伝わる先人の知恵であり、日本文化とも言えそうです。こうした知恵を私たちもしっかり受け止めていけば、豊かな食生活や暮らしができるかも…と感じました。（D記）

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「笑う」って体にいいことだと思いませんか？免疫力が上がるなんていう話も聞きます。今回のゲストは良く笑います！それも極上の笑い声だと思います。その人は熊本を中心に活動を続ける民謡歌手　田中祥子さん（51）です。

ほらっ！この笑顔！そして声が澄んでいて素敵なのです！

５歳から民謡をはじめ、数々の大会で優勝するという華麗な経歴をもつ田中さん。でも意外なことに民謡との出会いは無理やり感あふれるものでした（笑）。それでも才能が…と思ったら「いいえ、努力です。」とビシッ！その男っぷり（失礼！）にこちらの背筋もピンッと伸びる感じがするのです。

番組では、田中さんの人生を決定づけた『民謡』について美香さんと田中さんが熱く語り合います。ふるさとを色濃く映す『民謡』に日常でも触れてほしいと、田中さんはお弟子さん（なんと２歳～97歳！）や学生たちへの指導にも力を入れていて、自らも多くの刺激を受けているとおっしゃっていました。

順風満帆と思っていた田中さんの民謡人生ですが、かつては唄をやめようと思うほどのつらい経験がありました。そこから抜け出すきっかけになった、恩師との出会いも聞くことができました。苦しい思いを経験したからこそ、人を幸せにするえがおと澄んだ笑い声が生まれたのかな…なんて、尊敬のまなざしで見てしまうのでした。（Ｄ記）

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日常生活の中で「お寺に行く」頻度はどのくらいありますか？お墓参りや法事…いえいえ、お寺ってとても身近な場所で、もっと気軽に行っていいんですよ。…ということが今回分かりました。ゲストにお迎えしたのは熊本市西区にある大宝山来迎院の副住職 小川大心さん（43）です。

カメラを向けるとこのポーズに

大心さんのお寺では「お寺おやつクラブ」「写経体験と抹茶のふるまい」「テンプルモーニング」「ブックカフェ」などなどユニークな催しがたくさん！本堂にはフェアトレード商品やちょっとしたコワーキングスペースもあるんです。

20代で仏教の学問と修行を終えた大心さんは、10年以上企業に勤めた後、お寺に入りました。だからこそ客観的にお寺の存在を見直すことができたといいます。その結果、宗派をこえて志を同じくする仲間とつながり、現在の様々な試みにつながっているそうです。

「仏教は生きている人がより良く生きるためのヒントが詰まったガイドブックのようなもの」と話す大心さん。お寺にいけばそのヒントが見つかりますよと話してくれました。イベントに参加するのも一つのきっかけになりそうですね。（D記）

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今回は皆さんの生活に直結する「片付け」のお話です！スタジオに来ていただいたのは片付けアドバイザーの芹川由久子さん（44）。熊日のタブロイド紙「すぱいす」のコーナーを読んだことある！という方もいらっしゃいますよね。

片付け指南をお願いします…

３年ほど前から本格的に活動を始めた芹川さん。その理論は様々なセミナーに通い、納得できる部分にオリジナルを加えた芹川流。まずは芹川さんが主宰するセミナーで悩みを共有した後、家に来てアドバイスしてほしいと言われた場合は訪問して片付けのアドバイスをしているそうです。

ここで大切なのは芹川さんはあくまでもアドバイザーだということです。片付けるのは基本的に依頼者本人。自分で処分までして大変さを実感することに、同じことを繰り返さないという効果があるそうです。

番組では「クローゼット（洋服）の片付け方」や「高かった服とのお別れの仕方」「バッグの中身整理法」に「年賀状の捨て時」などなど、きっとあなたに役立つ情報をお届けできると思っています。お楽しみに！（D記）

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今年の梅雨入りは記録的な早さで、長い梅雨になりそうです。

強い雨音を聞くとどうしても思い出してしまうのが去年発生した豪雨災害。県南地域を中心に甚大な被害をもたらしました。美香さんも足しげく支援のため被災地に通い、その中で出会った方々もスタジオに来ていただいています。今回のゲストもそんな一人。多良木キッズサークル代表の吉村紗弥華さん（４２）です。キッズサークルとはいえ、その支援対象は今や高齢者まで広がっています。

被災した人たちにとってまもなく１年がたとうとする今、私たちができる支援はどんなことがあるのでしょうか。物の支援、心の支援、現在足りないものなども教えてもらいました。

そして！今回じっくり聞いてほしいのが吉村さんが持ってきてくださった曲です。人吉高校の去年１年3組だった生徒たちで作った曲。被災した生徒がたくさんいるクラスで生まれた曲です。タイトルは「雨のち青空～ぼくらとmemories～」。

本当に素敵な曲です。彼らのまっすぐな歌声がみなさんにも届きますように。（D記）

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今回はいくつになっても『全力投球』するこの方がゲストです。

車いすマラソンの第一人者でパラスポーツコーディネーターとして活動を続けている山本行文さん。66歳という年齢が信じられないくらい若くてエネルギッシュな方です。

山本さんは21歳の時、仕事中の事故で車いす生活を余儀なくされました。入院中にちょうどテレビで放送されていたのが第一回大分国際車いすマラソン。その時の選手たちの一生懸命な姿に胸をうたれ、まだ練習方法も確立されてない中、車いすで古タイヤを引っ張るなどして筋力トレーニングを続けました。そして出場した大会で見事優勝！その後７年連続で日本記録を保持・更新してきたレジェンドです。

その後も山本さんの快進撃は続き、なんとパラリンピックに選手として３回、スタッフとして３回出場。大会にかける想いやアスリート仲間との出会いについて聞いていると、パラリンピックは唯一無二の大会なのだと改めて感じます。

山本さんはこの３月に病院勤務の仕事を退職なさいました。少しゆっくりなさるのかな？と思ったのが間違い。山本さんの『全力疾走』はまだまだ続くのでした！（Ｄ記）

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今回は、虐待を受ける子供たちや支援者を支える「支援のプロ」をお迎えしています。NPO法人ポピンズ熊本の坂口明夫さん（48）です。

アニメが大好きという事でマスクや小物にもこだわりが

坂口さんの本業は、大牟田市にある児童養護施設の職員と、児童家庭支援センターのセンター長です。その上で前述のNPO法人を立ち上げ、活動していらっしゃいます。生活のほとんどの時間を子供たちの支援に充てているといってもいいでしょう。そこまで虐待を受けた子供たちを支えたいという気持ち。実は坂口さん自身も子供の頃、実の親から虐待を受け、親せきの家など７か所を転々としてきたからなのだそうです。

他の子どもたちに同じ思いをしてほしくないし、彼らの気持ちが分かるのは同じような経験をした自分じゃないかという思いです。

「虐待を受けた子供たちに必要なのは専門家ではなく、”第三の大人”。」私たちが声をかける時にどんなところに気を付けたらいいのか、そして”第三の大人”の意味を坂口さんから学びます。

それともうひとつ心に残った言葉があります。

「家族だから分かって当たり前」という家族神話に陥らないこと。ハッとしました。（D記）

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30年の長きにわたって ひとり親家庭の支援などを続けてきた藤井宥貴子さん（５７）が今回のゲスト。現在は県民交流館パレアの館長もなさっています。

活動のきっかけは子供が生まれた30年前。当時専業主婦だった藤井さんは育児サークルを作って活動していましたが、仲間が『ひとり親』になったことをきっかけに「支援」を意識するように。そのためにはサークルでは限界があるので会社をつくる。つまり起業を決心したそうです。

そして「子供がいる女性が気持ちよく働ける会社」ミューズプランニングが立ち上がりました。　一口に「支援」といってもその間口は広いですよね。藤井さんたちは試行錯誤、時には失敗を経験しながら様々なひとり親支援を模索していきます。そして行き着いたのが、経済的な自立をしてもらうことを最終目的にした支援をすること。それぞれの事情に寄り添った支援を続けてきました。

５年前、スタッフの高齢化などの理由で活動の存続が危ぶまれていた県の母子会（ひとり親家庭福祉協議会）をなくしてはならないと、自ら会長に就任した藤井さん。会員を増やそうと続けていた活動が実を結び、いまや会員2000人以上の組織に！

いったい何を、どうしたのでしょうか？オンエアをお楽しみに！（Ｄ記）

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熊本には、全国に誇れる豊かな農産物がたくさんあります。こうした農産物を安全に美味しく加工して日本各地へ、そして世界に向けて届けている方が今回のゲストです。熊本県人吉球磨地方総合地域ブランド「球磨川アーティザンズ」の代表社員 田畑奈津さん（５３）。そして田畑さんたちが作っている商品が次の写真。県産品を扱うショップで見かけたことあるかもしれませんよ。

  おしゃれなパッケージ！

材料の農産物はもちろん、パッケージデザインも人吉球磨のデザイナーさんが手がけている地産地消の商品です。

もともと田畑さんは、大学を卒業後20年以上海外で仕事していました（元は公認会計士だそうです）。そして転職先を日本にしようと長期休暇で帰ってきた数年前、改めて地元の農産物の豊かさに驚き、その良さを活かせていない現状をどうにかしたいと思って会社を立ち上げたんだそうです。すごい行動力です！

田畑さんが目指したのは海外からも受け入れられる商品。だから主力の梅は、青梅の色を活かしたピュレーやコンフィチュールにするなど工夫しています。そしていま、香港、南アフリカ、スイスなどから注文が来ているのだそうです。海外のシェフが使ってくれていると思えば、生産者さんのモチベーションもあがりますよね！

マネーゲームの世界から一転、モノづくりへの転身。今の田畑さんにとって『究極の夢』ってなんでしょう？番組後半で伺っていますのでお聞き逃しなく！（D記）

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