8月27日（木）

まこです。
早起き苦手。お寝坊さんなわたしですが、
最近はちょっとした朝の楽しみがあるんです！！
それはソロブレンダーというひとり用ミキサーで
野菜や果物のスムージーやジュースを作ること。

ひとり分が手軽に作れて、
ボトルを外すとそのままタンブラーになるというすぐれもの。
飲んだら、そのまま水洗いでお手入れ簡単～♪

きょうは、ぶどうとバナナとヨーグルトに
チアシードを入れて作ってみました。
見た目はゴマみたいなチアシードですが、
食物繊維や不足しがちなα－リノレン酸がたくさん含まれてます。
さぁ、この朝のマイブームはいつまで続くでしょうか？

こんな果物、野菜でやってみたら～？って
アイデアお待ちしてます☆

◆リクエスト◆
＊ 黄なっきーさん、わたしゃおばさんさん、はるかっぱ母さん
♪　秋の気配　／　オフコース
＊ 第六天魔王さん　♪　Boogie Wonderland　／　EARTH,WIND&FIRE

◇福ミミさん◇
ビックママさん、北部のまーちゃんさん、ns1192さん

黄なっきーさん、ハンカチGETです！