まこです。
ここ何日かさぼってしまった朝のウォーキング
今日こそは！と行って来ました。
先週の土曜日にちょっと気合入れて頑張ったら、
ひざ下に痛みがきてしまったのですよ・・・。（涙）
これまでの運動不足を後悔しています。
痛みもひいたので今朝は
少しテンポを落として歩いてみました。
1時間気持ちよく歩けましたよ。
本番まで怪我をせずに
順調に練習が出来ますように！！

山崎菅原神社にお参り
すいすいの水曜日、スマイルで行きましょう～♪