まこです。
ここ最近野菜の価格が高騰していて
スーパーに買い物に行ってもなかなか手が出なかったりします。
ただ、わたしは毎朝野菜・果物で生活しているので
少しでもこれは安いかな？いいなーってものを見つけては
買い物かごへ！！

ここ何日かは緑のスムージー
何が入っているかわかりますか？

正解は、小松菜とバナナ！！
アクの少ない小松菜は生で食べられるのもうれしいところ。
壊れやすいビタミンＣを摂るのにいいんですよ。
カルシウムも多いんですよ。

ここのところ、女性の癌のニュースなどが続き、
同世代の女性としてとても考えさせられます。
自戒の念もこめて「おいしいもの」を食べるのもいいけど
「身体にいいもの」を考えて食べていきたいです。