スムージー生活続く

まこです。
ここ最近野菜の価格が高騰していて
スーパーに買い物に行ってもなかなか手が出なかったりします。
ただ、わたしは毎朝野菜・果物で生活しているので
少しでもこれは安いかな？いいなーってものを見つけては
買い物かごへ！！

ここ何日かは緑のスムージー
何が入っているかわかりますか？

正解は、小松菜とバナナ！！
アクの少ない小松菜は生で食べられるのもうれしいところ。
壊れやすいビタミンＣを摂るのにいいんですよ。
カルシウムも多いんですよ。

ここのところ、女性の癌のニュースなどが続き、
同世代の女性としてとても考えさせられます。
自戒の念もこめて「おいしいもの」を食べるのもいいけど
「身体にいいもの」を考えて食べていきたいです。

「スムージー生活続く」への6件のフィードバック

駱駝 2015年9月27日 8:23 PM

北斗晶さんと同じく母も乳ガンで右胸を全摘出しました(-.-;)
家族のために切除を選び、３年しか延命できなかった無念を想うと‥(´Д`)
北斗さんには是非とも病魔にフォール勝ちして、母の分まで長生きされて欲しいですね(T-T)

返信 ↓

うま　しかのすけ 2015年9月28日 5:16 AM

毎朝、健康的ですね～。
是非とも、継続してくださいね。
何をやるにしても、身体が資本ですからね。
なんて言ってるワタクシは煙草を嗜んでいます。銘柄にもよりますが、１本吸えばビタミンCが25～100mg消費されます。ワタクシの場合、少ないときで１日に2～3本、多いときで10本以内に抑えていますが、いずれにしても身体には良くないでしょうね。ちょっと考えさせられました。何か身体にいいこと、しなくっちゃ…。

返信 ↓