まこです。今朝は空気がひんやり～♪
秋めいてきましたね。お出かけ日和！！
少しづつ基礎体力をつけようと
会社までゆっくり歩いてみました～。
まだちょっと日差しが強いなぁ～。
むむっ気になる紫外線。
ウォーキングこつこつ毎日続けるコツって何だろう？？
何かいいアイデアあったら教えてください。
帰りも歩いて帰るんだよね・・・。
うん、当然。
★ 福ミミらじお ★
月～金曜 ひる 0:00～
まこです。今朝は空気がひんやり～♪
秋めいてきましたね。お出かけ日和！！
少しづつ基礎体力をつけようと
会社までゆっくり歩いてみました～。
まだちょっと日差しが強いなぁ～。
むむっ気になる紫外線。
ウォーキングこつこつ毎日続けるコツって何だろう？？
何かいいアイデアあったら教えてください。
帰りも歩いて帰るんだよね・・・。
うん、当然。
こんばんは。
まこさん、ウォーキング始めたんだね～。
コツコツ続けるコツ…何だろう？
僕がコツコツ続けられない人なので…汗。
とにかく応援してますね。
空がキレイだなぁ～。そして高い。
あっ、自然を楽しみながらっていうのはどうだろう？
コツじゃないですかね…。
健康の基本は、まず歩くこと。履きなれた靴、ウォーキングシューズも大事ですね。