まこ流ねこまんまに挑戦！
レシピ本に載っていたものをアレンジすることにしました。
レシピではかいわれ大根でしたが、
今回使った素材は、ブロッコリーの新芽

※ブロッコリーの新芽（スプラウト）は、先日
　１日に約70gのブロッコリーの新芽（スプラウト）を食べると、
　胃潰瘍のほか、おそらく胃癌（がん）のリスクも軽減されることが、
　東京理科大学教授の谷中昭典博士らの研究で明らかにされました。
シャキシャキした歯応えで、かいわれのような苦味はありません。
材料には、ブロッコリーの新芽、ツナ缶、コーン、マヨネーズ
　　　　　　　量は適当です！（笑）
　
　　　　　　　仕上げにブラックペッパーをひとふり。
あっという間に出来上がり～！

名付けて、　「ブロ新芽とツナコーンのまこまんま」　
どうぞ召し上がれ！

さぁ、炊きたてのごはんを想像してみましょう！
あったかごはんにあなたは何をのせて食べたいですか？？
ぱっと映像で浮かんできたのは・・・
「うめぼし」

みなさん、いろいろでしょうね。
今日ご紹介した本は、
「おとなのねこまんま」というレシピ本。
レシピの本というと手にとるのは女性が多いわけですが、
この本の購入者は、３～４割が男性だそうです。
「1食30円くらい」がコンセプトの激安＆激ウマレシピが
136品も収録されています。
思わず笑ってしまうようなメニューも。
超簡単でおいしそうなねこまんまレシピが盛りだくさん！
ぜひ本屋さんで「おとなのねこまんま」をゲットしてください。

おとなのねこまんま　あったかごはんを極うまに食べる136
ねこまんましい向上委員会　編
表紙は、バターとかつお節のねこまんま
１．あったかごはんにかつお節をかける
２．バターをのせ、しょうゆをかける
ぽわわ～ん、今夜は何を食べようかな～？