今日はわたしの好きな果物
『グレープフルーツ』に注目しました！
一年中スーパーで見かけますが、
旬は４月～６月にかけて。
本場フロリダでもいまおいしいものがとれる時期。
果肉の色で
「ホワイト種」「ピンク種」「ルビー種」があります。
果肉が赤い方が甘みもあります。

グレープフルーツ独特の苦味が他の果物にはない
魅力ですよね。はまります～。
「グレープフルーツダイエット」ってきたことありますよね。
あの苦味の成分フラボノイドの一種「ナリンギン」が
食欲を抑えて、少量の食事でも満腹感を
得られる作用があるそうなんです。
そして注目すべきはあの香り！
香り成分が、脂肪をメラメラと燃やして、
新陳代謝のよい体にしてくるとか・・・。

美容と健康に！グレープフルーツいかがですか？